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        好的皮膚原來是這樣保養出來的!

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        1、保持濕度


          對面部皮膚都會有很大的傷害,日久會使皮下細小血管受到傷害,而使皮膚呈紅色,持久不退,因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉。


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        2、保持睡眠充足


          保持充足的睡眠和愉快的心境,維持消化系統的正常功能.不可盲從他人的皮膚保養方式,一定要采用適合自己皮膚性質的保養方法。


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        3、盡量多呼吸新鮮空氣


          并作適量運動,這樣一來會加速血液循環,使臉色看起來光潔紅潤。


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        4、皮膚注重保養


          皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變,應每隔一段時間就要檢查測驗一次,及時調整保養品。


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        5、頸部和臉部


          頸部和臉部同時重要,所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。



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        6、化妝和保養的時候


             化妝和保養時,所有動作都要從下到上的方向操作,反之,會將臉部肌肉拉松。


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        7、當選用洗臉或沐浴產品時


          不要因喜歡其香味而隨便采用,避免使用酒精、香精、帶刺激的化妝品,選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。


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        8、不要隨便摩擦


          不要隨便摩擦、推拉臉部,臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或松弛,在化妝和保養時一定要輕柔地擦抹、推按。

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        9、注意呵護臉部


          絕不能讓臉部直接與風沙、灰塵、熱氣接觸,盡量減少被紫外線直接照射,每日早晚要擦上保養品加以滋潤。


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        10、每日需要補6-8杯開水


          吃各種水綠色蔬菜和牛奶,服用維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助,但必須在醫師的指導下服用,以免過量損害身體健康,甜、油、辣的食物盡量少吃。


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        原文始發于微信公眾號(吳越職業培訓學校):好的皮膚原來是這樣保養出來的!

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